Ir al contenido

Archivos por mes: febrero2015

¿Heredamos la gordura de nuestros padres?

REDACCIÓN INTERNACIONAL.- El sobrepeso y la obesidad ha incrementado el riesgo de dos tipos de diabetes, enfermedades al corazón, presión alta e incluso algunos tipos de cáncer.

obesidad

Muchas veces pensamos que la dieta y el estilo de vida son las principales causas de subir de peso, pero ¿y si en realidad es hereditario?

Si tus padres tienen sobrepeso, ¿estás destinado a ser gordo tú también? Tus kilos de más, ¿se deben a tus malos hábitos alimenticios o a tus genes?

Todo un instinto

Los genes que nos hacen desear la comida o que nos ayudan a guardar energía fueron pasados de generación en generación y mantuvieron a nuestros ancestros vivos.

Ellos no tenían acceso confiable a suficiente comida. Por ello, evolucionamos con la costumbre de buscar activamente comida y comer lo más posible cada vez que tenemos la oportunidad.

Ahora, por primera vez en la larga historia de la evolución de nuestra especie, muchos de nosotros vivimos en un ambiente donde hay demasiada comida.

Nos gustaría pensar que tenemos supremo control sobre nuestras necesidades, pero el impulso de consumir comida es un instinto muy poderoso y primitivo.

Se podría argumentar que el sobrepeso de hoy es una respuesta natural –incluso altamente evolucionada- a nuestro ambiente.
Gordura: ¿culpa de nuestros genes?

Las dietas son hoy un gran negocio. Pero, ¿importa realmente lo que comemos si, al final, somos simplemente el producto de nuestros genes?

Un gen es parte importante del código biológico del que estamos hechos. La mitad de nuestros genes vienen de nuestra madre. La otra mitad, de nuestro padre.

El primer gen susceptible a la obesidad se denomina FTO (gen de materia grasa y obesidad asociada, según sus siglas en inglés). Este gen es el que tiene el mayor efecto sobre el índice de masa corporal (IMC) de todos los genes conocidos. Este incrementa el antojo por los alimentos más grasosos.
Tenemos alrededor de 24 mil genes, pero si heredas dos copias del FTO –una de cada padre- tienes 50% más probabilidad de tener sobrepeso.

Más de 75 genes o grupos genéticos que afectan la obesidad han sido ahora identificados, incluyendo el FTO.

Estos tienen un efecto poderoso sobre nuestros hábitos alimenticios y cuán fácilmente acumulamos grasa. Pueden también afectar nuestro metabolismo y apetito de varias maneras.

Naturaleza versus estilo de vida

  • No sólo heredamos genes de nuestros padres.
  • Comer de manera saludable comienza en el seno de la familia. Los malos hábitos, como bocadillos tarde en la noche, pueden ser pasados a los hijos. Esto deriva en malas decisiones a la hora de comer y, como consecuencia, sobrepeso.

¿Cómo puede afectar el cansancio nuestras decisiones sobre qué tipo de comida comprar?

  • Un experimento demostró que un grupo de personas que habían sido privadas de sueño compraban alimentos por casi el doble de calorías que un grupo con el mismo monto de dinero, pero que había dormido las horas necesarias.

¿Podemos ganarle a los genes?

  • Si tienes genes con predisposición a la obesidad y al antojo por comida poco saludable, no puedes cambiarlos, pero sí hacer un esfuerzo por no dejarlos dictar pauta en tu vida.
  • Sólo necesitas esforzarte en limitar tu ingesta de comida y controlar tu peso.
  • Mantener un peso saludable es posible, incluso para gente con dos genes FTO.
  • Se puede moderar el impacto de los genes a través de buenos hábitos. Algunos de estos hábitos son costumbres de familias.
  • Se pueden determinar pasos prácticos para reducir la disponibilidad de comidas ricas en grasa o azúcar en el hogar.
  • También tomarse más tiempo para las comidas familiares, todos juntos, implica que te sentirás más lleno habiendo comido menos y habiendo pensado qué es lo que comiste.
  • Nuestros genes podrán ser heredados, pero nuestros hábitos son aprendidos y podemos mejorarlos.

Fuente: BBC Mundo

Una prediabetes puede terminar en diabetes

Tener prediabetes no significa que automáticamente uno va a desarrollar diabetes, pero es una señal de advertencia. Cuando no se hace ningún cambio, el riesgo de que la prediabetes acabe avanzando a diabetes es alto, sin embargo, al tomar ciertas medidas, como mejorar la alimentación y hacer ejercicio con regularidad, puede hacer una gran diferencia.

prediabetes

La diabetes se presenta ante la presencia de demasiada glucosa o azúcar en la sangre. Por lo general, cuando el cuerpo digiere los alimentos, la glucosa pasa al torrente sanguíneo y luego a las células para abastecerlas de energía. La glucosa ingresa en las células con la ayuda de la insulina.

Cuando una persona come, el páncreas secreta insulina en el torrente sanguíneo. A medida que la insulina circula, ésta actúa como una llave que permite a la glucosa ingresar en las células, reduciendo la cantidad de glucosa en la sangre. En las personas que tienen diabetes y prediabetes, este proceso no funciona de la manera en que debería, sino que en lugar de proveer energía a las células, la glucosa se acumula en el torrente sanguíneo.

La diabetes y la prediabetes se determinan mediante un examen de sangre que analiza cuánta glucosa hay en la sangre. Un nivel normal de glucosa sanguínea oscila entre 70 y 100 miligramos por decilitro. La diabetes se establece cuando la glucosa en ayunas se encuentra de forma constante sobre 126 miligramos por decilitro.

El doctor Adrián Vella, del Departamento de Endocrinología de la Clínica Mayo, en Rochester, Minnesota, explica que el rango medio, entre 100 y 126 miligramos por decilitro, se conoce como prediabetes. El número clave que hay que vigilar está dentro del rango de 110. Las investigaciones han descubierto que 40 por ciento de las personas cuya glucosa sanguínea en ayunas permanece de manera constante sobre 110 avanza hacia la diabetes durante el transcurso de diez años.

Se desconoce la causa exacta de la prediabetes, pero el exceso de grasa, en especial la abdominal, y la inactividad parecen ser factores importantes en el desarrollo de la prediabetes. Los estudios han descubierto que la alimentación y el ejercicio son los tratamientos más eficaces para combatir la prediabetes y prevenir que avance hacia la diabetes.

Por ejemplo, un estudio integral conocido como Programa para la Prevención de la Diabetes estudió a las personas con prediabetes. El programa dividió a los participantes en tres grupos: el primer grupo recibió medicamentos para prevenir la diabetes, el segundo grupo recibió recomendaciones de comer menos y hacer ejercicio sin ninguna pauta específica respecto a lo que esto involucraba ni medicamentos, y el tercer grupo no recibió medicamentos tampoco, pero se le colocó en un plan de actividad fija en el que debían hacer ejercicio durante 30 minutos mínimo 5 veces por semana. Ese grupo también recibió todos los meses recomendaciones alimentarias para ayudarles a adquirir hábitos sanos y reducir la ingesta de comida.

Los resultados revelaron que el tercer grupo disminuyó sus factores de riesgo para diabetes de manera considerable. De hecho, obtuvo mejores resultados que el grupo que recibió medicamentos para prevenir la diabetes. En realidad, en el grupo que recibía medicamentos, una vez suspendida la administración, el comportamiento fue igual que el del grupo que no recibió ninguna intervención. Esto implica que el medicamento no alteró el curso natural de la prediabetes, sino que simplemente trató la diabetes en los participantes que desarrollaron la enfermedad durante el estudio.

Fuente: www.siempre.com.mx

¿Cansancio o anemia? descubre las claves para enfrentar esta enfermedad

Esta patología se define como la disminución en los niveles de glóbulos rojos en la sangre, con la consiguiente disminución en su capacidad para transportar el oxígeno.

anemia

Muchas veces pensamos que por tener fatiga podemos estar sufriendo de anemia. Sin embargo, ¿sabemos realmente la diferencia entre uno y otro?

La anemia se define como la disminución en los niveles de glóbulos rojos en la sangre, con la consiguiente disminución en su capacidad para transportar el oxígeno.

Causas

El origen de esta enfermedad es variado. Dentro de las causas más frecuentes se encuentran el déficit de hierro (en mujeres, lo más frecuente es a través de pérdidas exageradas producto de la menstruación), la anemia por factores nutricionales (poco consumo de fierro, ácido fólico o vitamina B12) y la anemia producto de enfermedades crónicas.

Según el médico internista de Clínica Avansalud, Luis Sepúlveda, la anemia por déficit de fierro es más frecuente en mujeres en período fértil, producto de la menstruación: “Un grupo cada vez más importante de pacientes que padecen anemia son los que se han realizado una cirugía metabólica (bariátrica o para bajar de peso) En ellos, habitualmente hay que suplementar la alimentación con vitaminas y minerales”, asegura el especialista.

Síntomas

Si bien muchas veces reconocemos como el principal indicio de la anemia el cansancio, según Sepúlveda, se trata de un síntoma inespecífico, pues muchas otras enfermedades también lo generan.

“Se puede observar palidez de piel y mucosas, taquicardia y en los casos más severos, hipotensión ortostática (caída de la presión al “incorporarse”), la que es más frecuente en anemias agudas por pérdida relevante de sangre”, precisa el doctor.

La recomendación del especialista para poder diferenciar entre un simple cansancio y anemia, es solicitar exámenes de laboratorio generales. Dentro de ellos destacan un Hemograma, con el cual se confirma o descarta una anemia. Con estos exámenes, además se pueden descartar otras causas de fatiga.

¿Puede ser la anemia una señal de la existencia de un cáncer?

En algunos casos la anemia puede ser indicio de un cáncer: “Es importante destacar que no todo paciente con anemia tiene cáncer, del mismo modo que no todo paciente con cáncer tiene anemia. En general, detrás de una anemia no hay un cáncer sino otras enfermedades menos graves”, precisa.

Prevención

Para evitar caer en este tipo de patologías se debe seguir una dieta saludable y balanceada, en general, que considere fierro y vitaminas.

En caso de padecer alguna enfermedad donde exista una pérdida aumentada de sangre (menstruaciones abundantes) o una pérdida patológica de sangre (a través de deposiciones, sangrado nasal u otras vías), se recomienda consultar al médico oportunamente.

Tratamiento

El tratamiento de la anemia dependerá de su causa. Dado que la más frecuente es la anemia por déficit de hierro, ésta se trata con suplementación de dicho elemento. “Sin embargo, nunca debe iniciarse el tratamiento en forma automedicada, dado que siempre debe hacerse una evaluación y análisis médico para confirmar la vía de pérdida sanguínea y para descartar otras causas más infrecuentes, pero aún así relevantes”, concluye el médico internista.

Fuente: www.24horas.cl

¿Sabías que el azúcar es más dañino que la obesidad?

Los médicos y la sociedad vienen prestando mucha atención al problema de la obesidad, pero nuevos estudios revelen que el problema más grave es el azúcar, que causa enfermedades cardíacas, diabetes y enfermedades del hígado, siendo uno de los productos más peligrosos el jarabe de maíz.

obesidad

Un examen que consta de 8000 análisis médicos revela por qué el consumo excesivo de azúcar es un problema aún más grave de lo que se creía. El azúcar provoca el agravamiento de los casos de esteatosis hepática, de enfermedades cardíacas y de diabetes de segundo tipo. Y no parece ser tanto la obesidad, como el azúcar lo que incrementa dramáticamente los trastornos metabólicos, según el estudio del proyecto científico, SugarScience, citado por la revista ‘Medical Express’.

El problema reside en que los azúcares adicionales, que se presentan bajo 60 nombres diferentes, no están presentes nunca en productos naturales, pero se encuentran en un 74 % de los alimentos envasados. Uno de los productos más peligrosos es el jarabe de maíz, que por su bajo precio se añade a cualquier tipo de alimentos y es “tóxico para el cuerpo” y “causa crisis serias de salud”, según Dean Schillinger, profesor de medicina en la Universidad de California en San Francisco (EE.UU).

Hasta un 36 % de azúcares adicionales se consumen a través de diferentes bebidas que no contienen ninguna fibra, y por eso son procesados rápidamente por el organismo. El organismo “envía” al páncreas y al hígado más azúcares de este tipo de los que pueden procesar, y la acumulación de azúcar deriva en dichas enfermedades.

Demasiado azúcar en el organismo aumenta también el nivel de glucosa en la sangre, que a su vez hace que el páncreas produzca altos niveles de insulina, siendo la insulina la que hace que el cuerpo almacene más calorías en forma de grasa.

Otro efecto negativo es el efecto de la insulina en la leptina, la hormona que le “dice” al cerebro cuándo hay que dejar de comer. Una cantidad excesiva de azúcar propicia que el cerebro ya no reciba más estas señales.

Fuente: http://93.190.24.12/

Que no te dé el bajón…¿Cómo prevenir la hipoglucemia?

Más allá de los dulces antojos, para las personas con hipoglucemia el ingerir azúcar se convierte en una necesidad, debido a que presentan bajos niveles de glucosa en la sangre.

Por: Sofía de Hoyos

hipoglusemia

Cabe señalar que al no tratarse debidamente, la hipoglucemia, puede conducir a que la persona que la padece sufra un shock insulínico (desmayo) y crisis epiléptica. Foto: Archivo.

El Horizonte – Esta situación a simple vista pudiera no ser alarmante, sin embargo, si no se toma con seriedad, puede ocasionar desde accidentes y lesiones, hasta consecuencias irreversibles como daño cerebral.

Según la Organización Americana de la Diabetes, la hipoglucemia se detecta cuando en el torrente sanguíneo hay menos de 70 mg/dl de glucosa; por lo que hay que acudir con un profesional de la salud, debido a que cada persona puede presentar distintos síntomas que se relacionados con esta condición. Algunos de ellos son ansiedad, sudoración, escalofríos, irritabilidad somnolencia, náusea, fatiga, etc.

Cabe señalar que al no tratarse debidamente, la hipoglucemia, puede conducir a que la persona que la padece sufra un shock insulínico (desmayo) y crisis epilépticas; si esto ocurre, será necesario tener a disposición un kit inyectable de glucagón, hormona que estimula el hígado para que libere la glucosa guardada en su torrente sanguíneo, cuando los niveles de glucosa están muy bajos.

Por otra parte, para prevenir los malestares ocasionados por este padecimiento, puedes consumir entre 15 y 20 gramos de glucosa de carbohidratos; además, así como hacer una pequeña merienda entre comidas o ingerir al menos 15 gramos de hidratos de carbono que comúnmente los puedes encontrar en: tabletas de glucosa, 2 cucharadas de pasas, 1/2 taza de jugo o soda regular, 1 cucharada de miel o jarabe de maíz.

Por último, es importante mencionar que si tras haber tomado un refrigerio que contenga azúcar, los síntomas de hipoglucemia no mejoran, debes evitar conducir, y es necesario que solicites asistencia para acudir con inmediatez a un profesional de la salud para que este te atienda.

Síntomas

– Ansiedad, sudoración y escalofríos
– Irritabilidad o impaciencia
– Confusión, incluyendo el delirio
– Latidos cardiacos rápidos
– Mareo o vértigo
– Somnolencia
– Visión borrosa
– Hormigueo o entumecimiento de los labios o la lengua
– Dolores de cabeza
– Ira, terquedad o tristeza
– Falta de coordinación, pesadillas o gritos durante el sueño

Causas comunes

Existen diversos factores que pueden ocasionar que el azúcar se encuentre bajo en la sangre:

– Tomar la insulina o el medicamento para la diabetes en el momento equivocado
– Tomar demasiada insulina o medicamento para la diabetes
– No consumir suficiente alimento durante las comidas o refrigerios, después de haber tomado insulina o medicamento para la diabetes
– Saltarse comidas
– Esperar demasiado tiempo después de tomar el medicamento para comer
– Hacer mucho ejercicio
– Tomar alcohol

Fuente: www.elhorizonte.mx

Enfermedades cardiovasculares podrán anticiparse con estudios de última generación

Es sabido que la primera causa de muerte en Venezuela y en el mundo son las enfermedades cardiovasculares y dentro de ese grupo, la cardiopatía isquémica es la más frecuente, manifestándose  a través del infarto al miocardio.

A partir de 2015, el CDD Las Mercedes está en capacidad de atender a afectados con esta patología.

A partir de 2015, el CDD Las Mercedes está en capacidad
de atender a afectados con esta patología.

Según cifras del Ministerio del Poder Popular para la Salud, el 20 por ciento de los adultos fallecidos es debido a dolencias cardiovasculares, convirtiéndolo en un problema de salud pública. Por esta razón, el CDD Las Mercedes, que es un centro diagnóstico y de tratamiento oncológico ambulatorio, dirigido por el Dr. Wilson Mourad, en su afán de seguir innovando en Venezuela, se ha abocado además a atender la especialidad cardiológica con la adquisición de equipos con tecnología de punta y con los profesionales más capacitados del país.

Toda persona que presente algún síntoma que pudiera estar relacionado con el corazón (cansancio, palpitaciones y dificultad para respirar, así como pacientes diagnosticados con hipertensión arterial, dislipidemia mixta (colesterol y triglicéridos altos), fumadores; precisan efectuarse una evaluación cardiovascular con un especialista en cardiología. Es el CDD Las Mercedes el lugar ideal para realizarlo.

 El equipo de profesionales de amplia experiencia que atenderá  a los pacientes está conformado por la Dra. Florangel Martínez, directora de Cardioimagen C.A, cardiólogo clínico, especializada en el área de Imagenología Cardiovascular,  (Estudios diagnósticos por imagen no invasivos en Cardiología),  por licenciados en enfermería, debidamente entrenados y técnicos en las áreas de especialización.

 “Con esta innovación en atención cardiovascular, el CDD Las Mercedes se convierte en el único centro en el país que practica todos los métodos de diagnóstico por imágenes en cardiología no invasiva, transformándose  en un polo de referencia nacional e internacional”, sostuvo la especialista.

Otra ventaja que destacó la Dra. Florangel Martínez es que quienes padezcan alguna dolencia podrán practicarse todos los exámenes en una sola institución, aliviando el estrés de moverse de un sitio a otro, con todas las penurias que ello acarrea en la actualidad.

 El CDD innova en estudios cardiológicos

Martínez mencionó que entre los estudios que se realizan en el CDD figura la ecocardiografíatranstorácica para la evaluación de cardiopatías valvulares en sus distintas modalidades. Dependiendo de las condiciones del paciente se efectúan: el eco transtorácico y el eco transesofágico. El primero se procede colocando un transductor en el pecho.

 Si mediante este método se observa claramente el corazón, no hay porqué hacer el segundo que se practica con una sonda especial introducida al esófago por la boca. Con ambos procedimientos se determina si el paciente tiene una patología valvular. “Estos estudios se hacen con el equipo VividE9,el único que existe en Venezuela”, agregó.

En esta misma área  el equipo podrá realizar el eco de ejercicio o de esfuerzo, en el que el paciente va corriendo y se va monitorizando ecocardiográficamente y electrocardiográficamente. Esta es la prueba más fisiológica y natural, en razón de que es como si la persona estuviera corriendo en la calle.

 “También existe, -dijo la Dra. Martínez-, el eco estrés con dipiridamol y con dobutamina. Es una prueba farmacológica. Se realiza a ciertos pacientes. El eco con dipiridamol es reservado a enfermos de alto riesgo, que han infartado, fuman, son diabéticos o sedentarios, cuyo principal riesgo es hacer arritmia durante el estrés cardíaco”.

 La dobutamina es para el paciente joven que en el eco efectuado al principio no se vieron mayores alteraciones de la fuerza contráctil del corazón. “En conclusión, se cuenta con estos dos fármacos con sus respectivas indicaciones, según el caso. Se personaliza el tipo de estudio y es uno de los métodos de elección para pacientes con alguna discapacidad física”.

 Si se sospecha la presencia de enfermedad arterial coronaria, especialmente, si existen factores de riesgo cardiovascular y/o exámenes no concluyentes, se recomienda el examen angio tc coronario, un estudio por imagen no invasivo que permite evaluar la anatomía del corazón.

 En opinión de la Dra. Florangel Martínez, mediante este examen se puede reconocer la presencia de enfermedades en los vasos al evaluar las arterias coronarias. Es un estudio sencillo y rápido aunque no todos los pacientes clasifican para hacérselo. Se realiza con un tomógrafo, se aplica un contraste yodado y se toma la foto. Los alérgicos al yodo no pueden practicarse este estudio.

 “Este procedimiento, -sostuvo,- constituye un aporte importante en la medicina preventiva cardiovascular, permitiendo en forma rápida y sin riesgos efectuar un diagnóstico seguro sobre presencia de enfermedad arterial coronaria en un paciente determinado”.

 Otro de los estudios que se está haciendo en el CDD Las Mercedes es la resonancia cardíaca,mediante la cual se forjan despistajes de cardiopatías congénitas,  cardiopatías isquémicas y de cardiopatías no isquémicas.

 Esta exploración además de evaluar la anatomía del corazón permite analizar su parte funcional. Es decir, determinar si existe alguna parte del corazón a la cual no le llega suficiente sangre y de esta forma  anticiparse a algún grado de obstrucción en las arterias que abrazan al corazón.  “Esta labor, -dijo-, es el top ten de los estudios de imágenes por diagnóstico no invasivo. No utiliza radiación y el contraste que se usa no es yodado, aunque no siempre se emplea contraste. Es un método, que no esconde nada”, aseveró.

 Martínez consideró que éste es uno de los análisis que más promete en el futuro, dado que cada año los softwares son más modernos y permiten de una forma más segura, sencilla y versátil, evaluar el corazón.

El equipo profesional del CDD Las Mercedes, en el área de cardiología nuclear realiza el spect cardíaco. Puede hacerse de dos formas: con el paciente en la caminadora (Spect cardíaco con ejercicio) o inyectando dipiridamol (Spect cardíaco con estrés farmacológico), a fin de despistar la cardiopatía isquémica y viabilidad miocárdica. Cardiología Nuclear, en el CDD cuenta con la Dra. Claudia Salazar, médico nuclear.

 “Este estudio no se hace en ninguna parte en Venezuela. Lo hacemos en el CDD Las Mercedes, a fin de evaluar la funcionalidad del corazón, analizar áreas de isquemia, áreas de fibrosis y función ventricular, que es uno de los parámetros más importantes que solicitan los cardiólogos clínicos, explicó Martínez.

 En consecuencia, y apostando siempre a los avances científicos y tecnológicos, el  Dr. Wilson Mourad, presidente del CDD Las Mercedes confía en que con la puesta en marcha de este servicio, los pacientes cardiológicos en Venezuela podrán contar con los mejores equipos, la última tecnología y los profesionales más capacitados para brindar el servicio de salud que merecemos todos los venezolanos.

Fuente: Sol Comunicaciones